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補血氣,享瘦美! (杜淑貞(Christine,人稱汀姐))

補血氣,享瘦美! (杜淑貞(Christine,人稱汀姐))

HK$118.00
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作者:杜淑貞(Christine,人稱汀姐)
出版社:天窗出版社
ISBN:9789888395101
出版日期:2016年05月
Bookniverse電子書(按此)


內容簡介:
日本黑豆 抗氧化
韓式薑棗醬 養蘋果臉
風靡歐美紅茶菌 排毒修身
高纖Salad jar與Detox water 簡易製法
478酣睡呼吸法

中西日韓台至hit食療,哪些可令你補好血氣?
血氣充又暢通,就能不病不痛,美貌、健康兩者兼得!

高踞暢銷榜多時的《順著時辰》系列作者、養生達人杜淑貞(汀姐),搜羅近年各地最熱門的健美飲食法及日常養生方,以中醫角度分析,教大家跟著潮流補四氣(元氣、宗氣、營氣、衛氣),再生血,從此養顏瘦身、強身健體,年齡在身上零痕跡!


名人推薦:

「汀姐在書中推介的數十種補血氣食療方,可以幫助大家美貌與健康兩者兼得,是我誠意推介的保健好書。」

──張瑪莉 張瑪莉市場推廣(國際)有限公司執行董事

「杜淑貞的文章特點是:深入淺出,通俗易懂,並且抓住了中醫養生保健的要點。」

──張群湘博士 香港大學專業進修學院中醫副教授


作者簡介:

杜淑貞(Christine,人稱汀姐),現職鴻褔堂集團助理總經理,日常工作、生活與保健養生有密不可分的關係。將工作變成樂趣,因此去讀中醫,先後在香港浸會大學、香港大學專業進修學院、廣州中醫藥大學完成不同中醫課程。近年獲邀在各大機構進行養生講座,及為不同媒介撰寫健康養生的專欄文章。

因為喜歡與人分享養生小故事,想將自己當白老鼠做試驗的養生方法公諸同好,在2013年成立了2H網頁(www.2h.com.hk),透過文章和大眾在網上互動交流,期望大家都學懂照顧好自己的身體。

著作包括:
《順著時辰去養生──58個徹底改善身心的早、午、晚健康小秘方》
(誠品暢銷書目)
《順著時辰補五臟──96個提升自癒力的簡易養生方》
(2015年香港金閱獎非文學類醫療健康組最佳書籍)
(誠品暢銷書目)

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