Name: 護脊有方──預治寒背及脊柱側彎（吳澍仁）
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護脊有方──預治寒背及脊柱側彎（吳澍仁）

沉重的書包、低頭使用智能手機及平板電腦，令愈來愈多成年人及小朋友出現寒背問題，本書由經驗豐富的脊醫撰寫，仔細講解寒背的成因、影響及改善方法

社會上對脊柱側彎的討論不多，本書作者提醒父母及子女脊柱側彎問題的嚴重性，幫助患者及早治療。

介紹較少人會使用，但療效顯著的「施羅特運動」療法，幫助患者在家也能做運動，改善寒背及脊柱側彎。

HK$98.00

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作者：吳澍仁
出版社：天窗出版社
ISBN：9789881680822
出版日期：2013年10月

Bookniverse電子書(按此)

內容簡介：

挺直腰板做人，原來並不容易。

小小年紀已要揹著重甸甸的書包，加上經常低頭使用智能手機及平板電腦，以及不正確的坐姿、睡姿，令愈來愈多小朋友及成年人寒背，影響其自信心和日常生活。

比寒背更可怕的，是脊柱側彎。初期的脊柱側彎難以察覺，到父母留意到子女的脊柱呈S形時，往往已迅速惡化，危害兒童及青少年的外觀及心理，而隨著年紀增長，更出現各種慢性痛症和腰腿痛。

脊醫吳澍仁，憑藉臨床經驗，於此書細心解構寒背及脊柱側彎問題的起因、預防及有效的運動療法，更重要的是介紹源自德國的「施羅特運動治療」。此運動療法在家中進行，可有效改善脊柱側彎，卻鮮為人知。吳醫生既分享有效運動的療效，並詳細說明運動方法，教大家挺直腰板，堂堂正正做人！

本書特點：