Superfood食癒力 ( 吳耀芬(Kathy))

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作者:吳耀芬(Kathy)
ISBN:9789888395484
出版日期:2017年04月
電子書(按此)


本書賣點:

- 近年Superfood在全球大行其道,受到健康及愛美人士的熱烈追捧,本書詳述52種熱門Superfood的飲食忌宜、釐清坊間謬誤及設計出不同的簡易餐譜。

- 作者為不少城中名人之指定營養師,創立「7天循環減肥法」,過去幫助無數人士輕鬆健康地達到理想身形及體重。

- 著名藝人羅仲謙及歌手許廷鏗攜手推薦。


名人推薦:

「作為一個藝人,我樂意嘗試不同的角色。不同的『超級食物』就好像不同的角色,恰到好處的品嚐體驗,會帶給我一種耳目一新而又好像重新充電的感覺。」     ─ 著名藝人  羅仲謙

「這本書的風格和我認識的Kathy一樣, 著眼於如何在生活中實踐營養飲食。」    ─ 著名歌手  許廷鏗


作者簡介:

吳耀芬(Kathy)

認可營養師(香港營養師學會)。

香港中文大學食品及營養科學學士、香港大學心理輔導學碩士、認可身心語言程式學(NLP)導師和催眠治療師。

Kathy具十多年執業營養師經驗,於2006年創辦「家營營養中心」。Kathy是香港極少數同時擁有營養學、輔導學、身心語言程式學及催眠治療資歷的營養師。她以「身營心營」為理念,認為營養及心靈健康兩者相輔相成,密不可分。她融合了多方面的知識經驗,發展出一套獨特的營養減肥技巧―「7天循環減肥法」。過去多年成功幫助無數人士輕鬆健康地達到理想體重,當中更不乏城中名人。

Kathy常獲傳媒邀請出席訪問及擔任烹飪節目嘉賓,並於多份報章以及網上平台撰寫專欄文章。媒體包括無綫電視、有線電視、亞洲電視、香港電台、《蘋果日報》、《東方日報》、《晴報》、《都市日報》、《U Magazine》、《3周刊》、《SundayKiss》、《孕媽媽》、《OURS媽媽寶寶》、《Baby親子雜誌》、經濟日報Topick網站、生活易Healthyd網站…等等。

Kathy認為營養健康著重生活實踐,而營養師亦不單是營養知識的來源,更是引領受眾建立健康習慣的領航員。故此,Kathy以緊密的師徒制方式,透過一對一的教導和經驗分享,把她的營養輔導技巧、健康烹飪技巧、以及以人為本的管理概念傳揚開去。

著作有《瘦身解密》、《那些騙了您很久的超市偽健康食物》。

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