暖體質──告別虛寒不生病(鍾啟福醫師)

暖體質──告別虛寒不生病(鍾啟福醫師)

本書針對35至50歲關注「治未病」的族群,以中醫角度討論陽氣與健康的重大關聯,並提出有效「養陽」的飲食、生活、中醫藥小智慧去調理體質。


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作者:鍾啟福醫師
出版社:天窗出版社
ISBN:9789888395156
出版日期:2017年03月
電子書(按此)


陽虛,原來是變醜、衰老、肥胖、三高甚至癌症之源,

365天都要以「食、、郁」補足陽氣,

就是內外年輕的關鍵!


一日一薑茶,養胃防三高;

生蒜蓉入饌,解凍飲魚生寒濕;

睡前海鹽泡足,改善四肢冰冷;

10招簡單氣功,打造暖體質!


陽氣,除了暖身及推動氣血,也是人體抗禦外邪的第一道防線。陽氣足就百病不侵;陽氣不足,則身體欠缺動力,抵抗力會下降。


鍾啟福博士──註冊中醫師及資深健康專欄作家,以平易近人的文字,教你以「春夏養陽,秋冬進補」,告別虛寒體質,從根源處打擊肥胖、皮膚差、精神不振、周身骨痛、婦科問題、三高等不同病症,從內到外養出溫暖體質,健康、美麗從此常伴左右!



本書點:

-  針對35至50歲關注「治未病」的族群,以中醫角度討論陽氣與健康的重大關聯,並提出有效「養陽」的飲食、生活、中醫藥小智慧去調理體質。
-  作者摒棄傳統中醫的艱澀理論,以平易近人的文字撰寫本書


名人推薦:

「與其在人生下半場不斷用錢買健康,倒不如由生活細節開始,學習培養自己有一個不生病的體質。」   - 杜淑貞(汀姐) 鴻福堂集團養生顧問

「希望大家看完鍾醫師著作有所得著,面對自己身體的潛在問題能及早調理。」    - 雨僑 香港女藝人

「本書從現代人的生活、飲食、起居作息等方面入手,分享保護陽氣之訣竅,以及如何運用溫養臟腑的方法防治常見病症。內容貼近生活、詳實易明,值得一讀。」    - 梁浩榮醫師 香港浸會大學中醫藥學院一級講師

「鍾啟福醫師思路清晰,往往能化繁為簡,把臨床遇到的複雜醫案,整理好治療方向,對症下藥。」    - 李廣冀醫師 註冊中醫師


作者簡介:

鍾啟福醫師/博士

香港註冊中醫師及資深健康專欄作家。
畢業於香港浸會大學中醫學雙學位學士,及後完成香港中文大學針灸學理碩士、南京中醫藥大學醫學博士學位。常接受各大傳媒健康資訊訪問,現為《明報》醫食因緣、《東周刊》親子天地‧中西匯醫及《文匯報》養生坊健康專欄作家。

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