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月來愈順 - 28天血氣調養法 (鄒瑋倫)

月來愈順 - 28天血氣調養法 (鄒瑋倫)

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商品描述

作者: 鄒瑋倫
ISBN: 9789888292370
出版日期: 14年12月17日

月經,是女人健康的成績表;人氣女中醫鄒瑋倫教你解讀其中奧妙,並創出「6階段生理周期健康法」,善用28天周期撃退經痛、失眠、水腫及各種婦科病;同時修身、豐胸、美肌、抗衰老......由內到外變美!


6階段生理周期健康法(飲食重點+穴位按摩+自製面膜+18道調經食療)=健康美人

行經期  
上個月的健康成績表、下個月過得好的關鍵 經後補血一期
多吃補血食物,修身及去水腫經後 補血二期
攝取充足女性荷爾蒙,變美豐胸抗衰老 排卵期
掌握體溫,為「造人」作好準備經前 補氣一期
養好子宮,內外維持青春不老經前 補氣二期

對付經前症候群,阻止掉髮、皮膚粗糙、抑鬱、失眠 

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