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作者: 薛永東
ISBN: 978-988-8292-30-1
出版日期: 15年01月29日
肝為排毒之本,肝血充足,女人才可美顏不老;
腎是精力之源,腎強精溢,男人才可百病不侵!
「女人以肝為先天,男人以腎為先天。」──清代名醫葉天士
女人一生經歷的月經、懷孕、生產、哺乳等過程,都需要血氣滋養才能夠順利完成;而肝藏血,就相當於人體的血庫;血庫養好,女人就能夠維持健康和美麗。
男人天性好動,但如果過度消耗,就容易傷及腎中精氣,影響發育和生殖,並導致高血壓、肝硬化、冠心病等;唯有固精補腎,男人才得身強體壯,保持旺盛精力。
養生方法男女有別,北京中醫研究院教授薛永東將本書分為「女養肝篇」和「男補腎篇」,分別闡述兩者的養生重點,從飲食、生活習慣、經絡按摩等方面,教讀者從內到外保健防病,延緩衰老!