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急症找西醫、慢性病就要看中醫？涼茶是否有藥效？提煉後的冬蟲草、靈芝是保健食品，還是藥？「寒底」、「熱底」之分是否可信？
一般人總對中醫藥充滿迷思。本書作者趙安慈既擁西醫資歷，也是註冊中醫師，他在《信報》的「中醫西說」專欄中，既詳釋西醫治病、中醫治證的根據，亦以西方科研的嚴謹角度，解答中醫藥帶來的迷思，推廣中西醫藥互補的保健理念。
他認為中醫所謂的「寒底」、「熱底」體質，正切合西醫所指的免疫系統，故熱底代表免疫系統過分活躍，身體容易發炎；寒底則是免疫系統過分沉靜，容易發冷。認清自身體質後，跟隨不同季節及氣候的規律，自可以中西醫藥互補來調理身體。但他亦提醒讀者，坊間有關中醫保健之說，不可盡信，如經提煉的冬蟲草、靈芝、人參等是草本藥物，已不算是中醫常用藥，如稱之為可長期服用的「保健食品」，實誤導消費者。
名人推薦
「過去不少中醫常說『西藥』傷身，西醫亦反對病人在治病期同時服用中藥。今天中、西醫已不再互相排斥，改為互相協調，在這方面本港的醫生們貢獻最大，趙安慈醫生更是這方面的表表者。」
曹仁超《信報財經新聞》董事、「投資者周記」專欄作家
「趙安慈醫生有心促進中、西醫的了解，是香港人之福。我極力推薦本書給廣大市民。」
周肇平教授 香港大學副校長、香港中西醫結合學會創會會長
目錄
自序
序一 曹仁超
序二 陳耀紅
序三 周肇平
序四 余鴻超
序五 張群湘
Chapter 1 從西醫角度 看中醫診治
一 中西結合 「辨病判證
二 看中醫必問的十個問題
三 甚麼是中藥、西藥和草藥？
四 中西藥可同服嗎？
五 中醫用藥 君臣佐使為本
六 針灸與物理治療雙管齊下
七 中醫學是尋求健康的寶藏
Chapter 2 養生健體 中西有法
八 偏食損五臟
九 健康進食的指標
十 一天十七餐最健康？
十一 病態體質「飲食」有法
十二 飲酒有益是謊言
十三 食物中毒怎麼辦？
十四 看糞便 知健康
十五 睡得夠 人生才「及格」
十六 久臥傷氣 久坐傷肉
十七 「房勞」可引致免疫力下降
十八 勞耗氣 思傷脾
十九 傷風感冒誤解多
Chapter 3 寒熱底蘊 七情內傷 抵抗六淫
二十 甚麼是「寒底」和「熱底」
二十一 「寒熱」中西論
二十二 辨「八綱」定療法
二十三 觀「神色」 知病況
二十四 看天氣 知病源──外感六淫
二十五 濕邪即是西醫說的發炎
二十六 喝涼茶 化火邪
二十七 中暑與暑邪
二十八 七情內傷與情緒病
Chapter 4 氣血、陰陽與五行
二十九 中醫的「氣」一言難盡
三十 補益「正氣」 抗病免疫
三十一 辨「血虛」、「貧血」、「血壓」
三十二 久病從「瘀」
三十三 「陰陽平衡」乃健康之道
三十四 中醫的臟象學說
三十五 五臟的相生相剋
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