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人生有三種狀態。
心靈溫度處於零度以下的人像冰，人生境界只有足下方寸之地；抱平常心態的人，就像一掬常態下的水，就算能奔流入海，也始終離不開大地；對生命熾熱的人，卻能化成雲朵，擁有天空和大地-─他的世界跟宇宙一樣大。
提升心靈溫度，由正視我優勢開始。《信報》專欄《經管推手》作者鮑慧兒，在本書以正向心理學(Positive Psychology)為基礎，輔以企業教練的實戰經驗和真實的客戶個案，分享重燃對生命熱情的方法。作者又設計了九項「生命習作」，以提升讀者的人生高度、擴展生命寬度。
正向心理學是近十年新興的心理學範疇，也是風靡哈佛大學校園、最受學生歡迎的學科，為「自我發展」、「生命潛能」、「心靈雞湯」等信念提供更具體、更科學的支持。
從前我們的教育，多從負面出發，注重找出問題所在，產生許多負面力量；正向心理學卻教我們轉換一個新角度，以「正向、正面」的視野，重視個人優勢，欣賞生命中的一切美好，好使自己的潛能無限發揮！
名人推介：
「鮑慧兒當上我的軍師，從此，我的同事漸漸看到我的改變：更多的聆聽下屬意見、更易接納同事處問題上的不同方法、更能欣賞每位同事的強項......我會為你不停鼓掌，因為你已喚起香港正在泯滅的核心價值。」
成謙聲匯控股主席 張華強
「慧兒和讀者們分享真實的企管故事和心靈智慧，以中學為體，西學為用，說明要在商業的大千世界中取得恆久的成功，企管人必須終日乾乾、修身養心、巧察時勢、知進識退。」
香港中文大學工商管理學院副院長 陳志輝教授
「慧兒在本書的分享，將成為我們打工一族的一道甘泉，為我們面對世界逆境，在種種考驗、挑戰和掙扎中帶來無限的滋養。」
艾默生網絡能源(亞太區)人力資源副總裁 陳寶琪
重點：
˙《信報》專欄《經管推手》作者、本港著名顧問公司慧柏國際董事兼創辦人鮑慧兒，以新興的正向心理學為基礎，啟動讀者的正向思維，以喜樂、感恩、積極、自信、建設性的新生活態度，面對逆境挑戰，實現人生目標。
˙作者既有專業的心理學知識，又有逾三十年高階管理和企業教練經驗。在本書中，她融合學術理論、管理實踐與真實個案，以助讀者了解「真正快樂」的本質和關鍵因素，並應用於個人發展、家庭、職場與企業管理之上。
˙正向心理學顛覆以往著重分析問題、改善弱點、查找不足的教育訓練；反而鼓勵大家發展所長，將個人潛能無限發揮，以達致快樂滿足的人生。故此，正向心理學又名「快樂心理學」，是近十年迅速冒起、最受歡迎的心理學範疇，為「自我發展」、「生命潛能」、「心靈雞湯」等信念提供最具體、最快樂的科學支持。
˙作者特意設計了九項「生命習作」，讓讀者透過日常生活的練習，不停為自己添加正能量，時刻呈現個人優勢，非常實用有趣。
目錄
序一
序二
序三
自序
引言：正向心理學緣起
Chapter 01 正負一念間
1.01 哈佛的快樂課程
開心習作── 緊記喜樂事
1.02 心靈的溫度
1.03 中年失業如何自處？
1.04 接受不能控制的事
1.05 這麼多事情 這麼少時間
積極習作── 改變消極語言
1.06 你永遠有選擇
抗逆習作── 擴闊視角 聚焦事實
1.07 長懷感恩之心
感恩習作── 向25個人致謝
Chapter 02 忙得沒時間做人
2.01 忙VS停
2.02 挽救工作狂
2.03 負責任不是「攬上身」
時間習作── 提升親友共處質量
2.04 積極建設還是消極破壞？
積極習作──培養建設性反應
2.05 扮演主導角色
2.06 為孩子打「抗逆」預防針
Chapter 03 釋放你潛能
3.01 優勢推動佳績
3.02 定位決定視野 視野決定心態
3.03 老闆是最重要的客戶
3.04 抱怨背後
3.05 換位思維
3.06 平息越權紛爭
3.07 壓力下露出狐狸尾巴
3.08 耶魯大學情緒管理課
溝通習作── 要看怎麼說
3.09 保護自己 但不攻擊別人
Chapter 04 正向領導企業優勢
4.01 AI運動迎接挑戰
4.02 危機中的領導
4.03 客觀評核優秀人才
4.04 入職是因為公司 離職是因為老闆
4.05 KPI的威力
4.06 帶領員工參與制定策略
激勵習作── 學習積極參與
4.07 投入開放空間
4.08肯定與讚揚比批評更有效
回饋習作── 對事不對人
4.09 善待你的供應商
4.10 令員工兼顧利益相關者
4.11 文化共融
結語：人生的終極意義
生命習作── 尋找人生目標與意義
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