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三個女兒三個黨，一個盲目保皇、一個捵地長毛、一個騎牆世界女，關起門已成小世界。
無須擲蕉，不必抗辯，凡事只往笑處看，干戈通通化笑彈。
非一般的五口之家，無懼海嘯，懶理鷄瘟，笑看風雲變樣，只搞爛Gag發放正能量。
《一家爽一爽》是一家人的生活點滴，道出平凡是福，安穩是樂，幸福的源頭，並非源自物質上的滿足，而是來自一家人融洽相處。屈穎妍的文章風趣幽默，猶有童心，篇篇有笑位，配上三位囡囡的童畫，閱後有如呷了一啖清爽的薄荷茶。
名人推薦：
「我認為，每一位家長都應該人手兩本，一本放在辦公室，遇到不如意時看一看。另一本放在家中，遇到小孩子淘氣時讀一讀。相信，比許多甚麼『親子指南』，有效得多。 」
──香港大學副校長 周肇平教授
「養孩子是一種辛苦並快樂著的無期徒刑，吃喝拉撒睡，一刻不得閒。Miss屈膝下有三女，竟能忙出一種閒情來......這種境界，非常人能及。」
──洪若震博士 香港城市大學中國文化中心導師
「在香港連生三個囡囡，擔大旗做多產媽媽的，夠膽量就行了。但三位一體共融一塊的兩肩挑，實在叫人詫異！本書內容豐厚押陣，讓讀者不斷翻閱下去，每篇都有笑位，每篇都是真實人生，人情道理滲完再滲，這是一本教人生養眾多而又激揚生命的好書。」
──風采中學副校長 何漢權
「一本書，兩種享受。幽默的文字，開心的童畫。大人細路都有啟發。」
--香港電台《開心日報》節目主持 林超榮（超人）
目錄：
04 序一
06 序二
08 自序
第一章：我們這一家\
16 Happy is family！
18 崩鼻小馬哥「神」像
20 單腳木屐夜行人
22 爸爸係麻甩佬？
24 不購物的父親
26 了不起的糞便
28 沒門牙的孩子
30 鼠見愁
32 四歲食家
34 仗義疏我財
36 踎廁考功力
38 青出於藍的冒失基因
40 我家有對小眼睛
42 貓殺手
44 打交至會好感情
46 好心神婆
48 賊仔夜半借廁所
50 哭泣的基因
52 寂寞六歲
54 甲蟲兵團與十字架
56 狗咬狗骨
58 兒童九龍皇帝
60 聰明人與醒目仔
第二章：我友我鄰
64 尋香緣
66 窗外花與眼前人
68 紋身爸爸
70 移動的聖誕樹
72 隱世糭后不吃糭
74 陽台蹲了一頭美猴王
76 家有小鬼
78 曱甴英雄
80 這年代還有「愚公」
82 快樂指數
84 八十九歲的愛情
86 表哥去了伊拉克
88 小馬哥的一件小事
90 窩心的葉氏小廚
第三章：再富也要窮孩子
96 再富也要窮孩子
98 小姐下鄉記
100 走過秘密花園
102 如果，要加一個期限......
104 觀睡
106 食時言，寢前語
108 安靜實在太奢侈
110五歲飄移
112 我們買不起......
114 朱門酒肉遇路上丐幫
116 術士滿街，仁醫難求
118 把味蕾訓練得能屈能伸
120 孩子的本錢
122 流感針，該打不該打？
124嫁個有錢人
126 學做一個好觀眾
第四章：一起走過千里路
130 雪國
132 擁抱四十五磅走雪路
134 新潟米
136 找宮崎駿去
138 試食碟上的五餅二魚
140 失禮中華民族的三張嘴
142 住進江戶的柴房
144 三個背包 三種性格
146 吃一口都江堰的玉米
148 坐看雲起時
150 四川驚艷
152 國寶與國技
154 五歲蛇女
156 咖啡、香腸、手繪樓
158 無風小島
160 智鬥購物狂
162 石頭的奇蹟
164 泰式車仔麵
166 不設防玩具部
168 綠色發財鬼
170 海嘯後的微笑
172 睡在搖動的榻榻米
第五章：三尺以下的風景
176 三尺以下的風景
178 童眼看世界
180 跟孩子談輪迴
182手袋流星槌
184 男人都是咸濕佬？！
186 孩子的極品
188 駁嘴急轉彎
190 先苦後甜還是先甜後苦
192 我要做歌星
194 迷信廣告
196 總統打電話
198 跟五歲孩子講股
200 金霸王
202 木蘭是醜女
204 做個農場主人
206 曾蔭權都聽阿媽話
208 師奶是......
210 至少，我還有10蚊......
212 死後，怎重逢？
第六章：狗臉的歲月
216 第三次焚書坑儒
218 四個連續的夢
220 孩子，你慢慢來
222 等待羅賓漢
224 教師的真人騷
226 一人一職
228 嚴禁奔跑
230 老師的十二份見面禮
232 紅色教育
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